西柚养乐多

作者： 长腿橙子

西柚又称葡萄柚，它的维生素C含量极其丰富，能促进抗体生成，增强人体的解毒功能。其中的天然叶酸还能预防贫血、减少孕妇生育畸胎的几率。对于爱美的女孩子来说，葡萄柚中含有的维生素P，可以增强皮肤弹性、缩小毛孔。葡萄柚有多种吃法，除了当水果吃，还可榨成汁拌沙拉和凉菜;做海鲜时加点，能起到去除腥味的作用。葡萄柚中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等，并是其良好来源。新鲜葡萄柚含热量低，平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量，是减重的良好水果之一。 西柚配养乐多是一款非常爽口的夏日饮品。

用料

• 西柚 1个
• 低糖养乐多 2瓶

西柚养乐多的做法步骤

步骤 1

将一只西柚去皮，西柚的白色皮非常苦，西柚皮中呈现苦味的物质为柚苷配基，但可别小看这种柚苷配基，它虽苦却有着很大的保健功效，能刺激癌细胞中的DNA修复，预防肾囊肿的形成，燃烧肝脏脂肪、分解脂肪酸，降糖降脂等等都是柚苷配基的功效，如果不怕苦的可以保留部分白色的皮。

步骤 2

搅拌机里放入西柚果肉，再倒入两瓶低糖养乐多

步骤 3

发动机器，大约30秒就好了，一杯新鲜可口又健康的饮料出炉了，非常简单对吧！

西柚养乐多的小贴士

同理也可以制作柠檬养乐多、白香果养乐多、橙子养乐多😊

菜谱创建时间：2018-05-09 17:57:40