【生酮】低碳水Rawnola系列

作者： Vivienne_了了

最近很喜欢用料理机打坚果碎 再自己加各种调味 新开了一块儿帕玛森奶酪 于是就出现了这个组合打完的状态和以前做的Sunny姐食谱中Rawnola很神似 那么就叫低碳水Rawnola好了 第一弹👉低碳抹茶肉豆蔻Rawnola～

用料

• 帕玛森奶酪（硬边最佳） 40g
• 坚果 60g
• 肉豆蔻粉 适量
• 盐 一小撮
• 抹茶粉 5g
• 糖/赤藓糖醇 10g
• 椰蓉（可选） 10g

【生酮】低碳水Rawnola系列的做法步骤

步骤 1

所有材料放入料理机打碎至如图状态即可即可 吃法非常开放 直接吃 做酸奶 甜品的topping 和早餐奶昔一起吃 都好

步骤 2

⚠️最好是整块奶酪的深色硬边部分 和坚果一起打好后 坚果可以打碎一些 因为奶酪这部分可以增加口感 适合慢慢嚼～比较有满足感 ⚠️如果用芝士粉也没关系 坚果就不要打太碎 可以留一半 用刀随便切成大块放进去就好 太碎会像椒盐蘸料一样失去口感 只能做配料了 另外还试过可可味 海盐胡椒的 也都不错～

【生酮】低碳水Rawnola系列的小贴士

调味请根据自己喜好增减 坚果可以选用任意手边有的 你喜欢的就好

菜谱创建时间：2018-05-04 14:04:06