辅食【苹果山药双米粥】

作者： 是大婷呀

苹果山药双米粥 ①月龄：9个月龄以上 ②营养：苹果富含丰富的果胶，多种维生素、锌等矿物质，膳食纤维，具有生津止渴、养心健脾、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。山药含皂苷、粘液质、淀粉、维生素C，钙、铁、铜、锌等多种微量元素，具有补中益气、健脾养胃、促进胃肠蠕动、还有缓解宝宝腹泻的功效，搭配有机小米、胚芽米蛋白质、丰富维生素Ｂ族、大大提升了营养价值，吃起来清香滑嫩，吃不是问题宝宝营养是关键

用料

• 宝宝小米 40克
• 苹果 1个
• 宝宝胚芽米 40克
• 山药 100克

辅食【苹果山药双米粥】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

双米泡水15分钟熬煮

步骤 3

加入奶酪碎苹果去皮去核切丁，山药切丁备用

步骤 4

粥熬煮7成熟加入山药

步骤 5

熬煮9成熟加入苹果再熬煮2分钟

步骤 6

盛出即可食用

步骤 7

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菜谱创建时间：2018-05-04 13:23:10