【日常健身餐】快手三明治之牛油果鸡蛋三明治

作者： 顺风而过的清凉

用料

• 全麦面包 2片
• 鸡蛋切片 1个
• 牛油果切片 半个
• 自制沙拉酱 2-3勺
• 胡萝卜丝 1/4个胡萝卜
• 生菜 1片

【日常健身餐】快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

所需材料

步骤 2

step1:一片面包抹自制沙拉酱

步骤 3

step2:➕牛油果片

步骤 4

step3:➕鸡蛋片

步骤 5

step4:➕胡萝卜丝填满空隙

步骤 6

step5:➕生菜

步骤 7

step6:最后一片面包抹酱-组合

步骤 8

许多小伙伴不会挑选牛油果，牛油果要成熟的才没有那些涩涩的口感。一看颜色，这种黑颜色一般就是比较成熟的了，再一个要看手感，就是用手捏一捏感觉有点软，就是可以食用的了，超市里面卖的绿色的居多，回家后要几天等它熟了再吃～

菜谱创建时间：2018-05-02 00:06:21