减肥餐《蛤蜊西葫汤》

作者： 吃吧甩甩

在...减肥 所以这应该是一道毫无热量的菜并且还能帮助我多喝水吧 大家都知道减肥是一定要多喝水的 可是我不爱喝...

用料

• 蛤蜊肉 20个
• 西葫芦 1个
• 鸡蛋 1个

减肥餐《蛤蜊西葫汤》的做法步骤

步骤 1

从超市买的蛤蜊肉 一盒13块钱 可以做3～4次这个汤了 比鸡胸肉牛肉啊性价比高太多

步骤 2

洗干净泡一下，再去一下里面还有一点沙子 虽然超市已经处理过了orz 然后泡着备用

步骤 3

西葫芦洗净（去皮是因为我的西葫芦不太好了...也可以不去皮），切半再切片

步骤 4

锅里放水 开锅之后把蛤蜊肉从水里捞出来放到锅里 然后把西葫芦放进去 煮煮煮 煮到有香味了打一个鸡蛋进去打散 最后放一点点盐调一下味道（全程不要放其他调味品），等鸡蛋熟了就大功告成啦～

减肥餐《蛤蜊西葫汤》的小贴士

ps：但是食材本身的香味就让汤很好喝了，添加其他调味料会阻碍减肥效果，所以最好只放一点点盐就可以了 可以多放些水，帮助自己多喝水..

菜谱创建时间：2018-05-01 19:40:38