凉拌水芹

作者： 寒冷的雪

水芹菜是降三高

用料

• 水芹 把
• 干辣椒 四只
• 蒜 四瓣

凉拌水芹的做法步骤

步骤 1

1/锅里放水烧开放入几滴油，盐适。放入水芹菜焯水两分钟捞出放入凉水备用。然后控干水份改刀，放入盐老抽酱油搅拌均匀。

步骤 2

2/锅里放水辣椒辣椒里面水分干后放油，烧热后放蒜瓣，然后淋入水芹菜即可装盘

凉拌水芹的小贴士

这道菜不宜多吃，因人而异，也可以适量吃点有降血压，利尿情感等功能

菜谱创建时间：2018-05-01 14:09:24