每周工作日便当记录

作者： 肥Tin

一直是一个恐惧做饭的人。 后来觉得公司周围吃饭实在太油，影响减肥大业。 于是尝试下厨，没想到竟然坚持了一个月。 打算往后每周在这里打卡记录啦～ 这次先把存货一起放上来。

用料

• 蔬菜 牛肉 鸡肉 水果

每周工作日便当记录的做法步骤

步骤 1

藕 豆 橙子 葡萄

步骤 2

花菜 蒜苔 鸡肉丝

步骤 3

茄子 炒饭

步骤 4

杏鲍菇 牛肉

步骤 5

牛肉 黄瓜 胡萝卜 洋葱

步骤 6

藕 荷兰豆 蘑菇 白菜 番茄

步骤 7

杏鲍菇 牛肉 荷兰豆

步骤 8

藕 白菜 牛肉

步骤 9

洋葱 牛肉 香干 芹菜

步骤 10

番茄 蒜苔 苹果 黄瓜

步骤 11

茄子 西红柿 龙利鱼

步骤 12

莴苣 小瓜 鸡蛋 黄瓜 樱桃

步骤 13

牛肉 白菜 胡萝卜 西兰花

步骤 14

三明治 西兰花 牛肉

步骤 15

嘻嘻嘻

菜谱创建时间：2018-04-29 17:52:45