棉茵陈木棉花煲鲫鱼

作者： HQJing菁

此汤是一款家常的祛湿靓汤。春季阴雨绵绵，很多人都觉得口渴、湿气重、易疲劳，饮食应以清淡、祛湿、养肝健脾为主。此汤非常适合肝火旺盛的年轻人，主要有祛湿、清肝、清毒、解燥、利水的食用功效。加入自己晒的木棉花，健脾养胃，清热利湿。

用料

• 绵茵陈 适量
• 木棉花 适量
• 鲫鱼 一条
• 蜜枣 2个
• 生姜 几片

棉茵陈木棉花煲鲫鱼的做法步骤

步骤 1

把绵茵陈洗干净 有泥 要多洗几次

步骤 2

木棉花洗干净

步骤 3

把鱼洗干净 煎鱼

步骤 4

把所有材料放到汤煲里（绵茵陈放入过滤袋）大火煮开 转小火煲一小时

步骤 5

很好喝

菜谱创建时间：2018-04-22 09:02:49