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健身餐/紫米鸡胸杂拌
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作者:
恰恰茶树菇
还是用手头现成的食材 做一道快手美味的健身菜
用料
鸡胸肉
60g
紫米
半碗
番茄
1个
荷兰豆
1把
奶油生菜
少许
健身餐/紫米鸡胸杂拌的做法步骤
步骤 1
荷兰豆掰碎放入米饭中 微波炉高火两分钟把荷兰豆微熟
步骤 2
番茄可以再上一步放在米饭上微熟~也可以另切入米饭中
步骤 3
即食蒸鸡胸切碎拌入米饭 生菜掰碎拌入。放黑胡椒调味~bingo
菜谱创建时间:2018-04-20 18:27:45
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