猪肉馅放蒜末,酱油,盐,油,一点胡椒粉拌匀,可以适当多加一点盐,因为还要混入糯米
糯米提前用热水泡一小时以上,喜欢多放,与猪肉大概2:1的比例,或者3:1也可以
苦瓜切段,用盐水泡一下,不要用太粗的苦瓜
把肉馅塞入苦瓜中,煎制两面金黄
将苦瓜放入瓦煲中,加入一大碗水煮至软烂,最好煮半小时至一小时
放蒜是为了增香,煲好的酿苦瓜软烂可口,少了苦涩的味道,很适合不喜欢苦味的人