浮夸早餐燕麦#vegan oatmeal

作者： SpaceOtter

一日之计在于晨！早饭一定要吃得开心 那么就算是燕麦粥也要做得好看才行 只要准备好原料 其实也就是煮个燕麦片然后往上丢东西的过程 但是早上吃一碗好看的燕麦片 一天都会心情棒棒！✨✨

用料

• 燕麦（quick oats or rolled oats) 适量
• 椰奶/杏仁奶/豆奶（non-dairy milk） 适量
• 草莓(strawberry) 两个
• 小苹果(apple) 一个
• 浆果（berry） 少量
• 野鼠尾草籽(chia seed) 一小把
• 枫糖浆（maple syrup） 可选
• 肉桂粉（cinnamon） 可选
• 杏仁（almond) 可选

浮夸早餐燕麦#vegan oatmeal的做法步骤

步骤 1

准备一个小煮锅 倒入椰奶（因为我最爱椰奶的香味！椰奶是vegan之光哈哈哈哈哈） 加燕麦（用速食燕麦和非速食燕麦都行 煮的时间的区别而已） 注意煮的时候要搅一搅 *可以依个人喜好加肉桂粉和枫糖浆

步骤 2

趁燕麦还在煮可以切苹果🍎草莓🍓 或者牛油果🥑 奇异果🥝只要是你喜欢的水果就行！！！ 我们的目标是好看就行！

步骤 3

煮好啦就可以把燕麦铺在浆果和苹果上啦 放在燕麦上面当一个浮夸女孩也行 然后再倒少量椰奶在燕麦里不然会很干 接着撒上chia seed

步骤 4

最后给大家提供以前其他浮夸燕麦例子23333 这一个是放了自己做的树莓果酱 椰子片 杏仁 草莓 奇异果 蓝莓 chia seed 瓜子

步骤 5

树莓 蓝莓 桑葚 石榴 杏仁 chia seed

步骤 6

树莓 蓝莓 桑葚 苹果 chia seed

浮夸早餐燕麦#vegan oatmeal的小贴士

chia seed要是买不到的话也没关系！毕竟只是个丰富营养的东西！

菜谱创建时间：2018-04-19 10:55:13