防弹抹茶

作者： Yvonne_j5n4

防弹咖啡喝腻了之后，开始尝试其他防弹饮料。 基础材料都是草饲黄油/酥油、椰子油、mct油、喜马拉雅盐（觉得加一点盐会提升味道，并且补充微量元素）。 另外我还会加一勺胶原蛋白肽，补充营养，并且也能起到平衡咖啡、抹茶等本身苦涩的作用。

用料

• 草饲黄油/酥油 一汤匙
• mct油 一汤匙
• 椰子油（冷轧） 一汤匙
• 喜马拉雅盐（建议） 一小撮
• 胶原蛋白肽（建议） 一勺
• 无添加纯抹茶（日本购） 一小匙

防弹抹茶的做法步骤

步骤 1

推荐下这个黄油，非常香浓，打开盖子闻着都有幸福感。做任何生酮饮食都必备的。

步骤 2

烧开水，放入所有材料，开始搅打，一分钟即可。

防弹抹茶的小贴士

建议使用手持电动搅拌棒（比如博朗的），网上几块钱的那种用电池的小搅拌棒打出来口感很差，用搅拌机的话每次清洗起来又太麻烦。所以手持电动搅拌棒最合适。

菜谱创建时间：2018-04-17 23:33:26