南瓜寿司卷

作者： 裴超级

最近在减肥 少吃米饭 自制了南瓜寿司卷 仅143卡 低卡又美味 ✌感觉比米饭的要好吃 ☺就是比较软不适合切 勉强切了几块其他的就咬着吃吧😃

用料

• 海苔 3片
• 南瓜 200g
• 紫甘蓝 50g
• 黄瓜 半根
• 香其酱 20g
• 番茄酱 15g

南瓜寿司卷的做法步骤

步骤 1

将南瓜蒸熟用勺子压成泥拌入番茄酱

步骤 2

黄瓜切条紫甘蓝切丝 南瓜泥拌上番茄酱

步骤 3

铺上海苔涂上南瓜泥 放上黄瓜跟紫甘蓝丝 挤上一条香其酱就完成啦

南瓜寿司卷的小贴士

不用把整片海苔都涂上南瓜泥 薄涂一半就可以 番茄酱跟香其酱用量可自行调整 因为南瓜寿司比较软 切的时候容易散

菜谱创建时间：2018-04-17 18:18:44