全麦蔓越莓戚风蛋糕

作者： 余生安稳快乐

因为减肥又不能放弃至爱的蛋糕，全麦面粉，低油少糖，好健康。

用料

• 蔓越莓 克100
• 蛋白 个4
• 蛋黄 个4
• 水 克60
• 糖（蛋黄） 克10
• 糖（蛋白） 克30
• 全麦面粉 克66
• 食用油 克30

全麦蔓越莓戚风蛋糕的做法步骤

步骤 1

蛋黄加入糖搅拌至融化，加入水和食用油搅拌至乳化状态，大概5-6分钟的样子，加入过筛的全麦面粉，过筛后剩余在筛网中的麸皮可以一并倒入，Z字搅拌均匀至无面粉颗粒。

步骤 2

蛋白打发，分3次加入糖，直至打到8分左右，混合蛋白霜和蛋糊

步骤 3

打蛋白霜的同时预热烤箱，170度。

步骤 4

在混合好的蛋糊里加入蔓越莓，拌匀，倒入8寸模具内，震出气泡。

步骤 5

放入烤箱，中下层，150度，50分钟左右，切记中间不要开烤箱，之前因为好奇，总想看看是否烤熟，结果导致回缩。

步骤 6

时间到，出炉，把蛋糕40公分左右高度垂直落下震出热气，倒扣（一定要倒扣）在网架上放凉后再脱模。

菜谱创建时间：2018-04-16 09:01:29