健身小厨的--香椿鸡肉饼

作者： 娇一族 思

馅里面加点鸡汤更嫩更好吃😋 计算了卡路里，菠菜汁揉面、内馅加香菇丁的，每个热量152千卡。面团45克，馅30克。

用料

• 香椿 50克 可以再多点
• 鸡胸肉 250克 可以加到300克
• 全麦粉➕面粉 100+200共300 克
• 酵母 3.5克
• 葱20克 盐5克
• 生抽一两勺 胡椒粉 随意
• 和面温水180克

健身小厨的--香椿鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

温水和面

步骤 2

鸡肉剁泥

步骤 3

香椿焯水变绿 捞出切碎 调料拌鸡肉泥后加入碎香椿和葱末

步骤 4

静放置30分钟后的面团 分为50克一个或者35克一个 揉圆 包入馅

步骤 5

平底锅小火煎饼，两面金黄、饼鼓起就好了。记得多翻面

菜谱创建时间：2018-04-15 17:32:43