7天能量花式早餐

作者： 食味悦

一直改不了晚睡晚起的毛病，以至于经常性的偏头疼，于是决定以做不同早餐的方式来改善睡眠习惯，连续7天做7种不同的早餐，每天早上7点左右起，晚上11点前睡，真心改善了不少，记录下吧！都是简单快手的早餐！

用料

• 牛奶 克
• 鸡蛋
• 吐司

7天能量花式早餐的做法步骤

步骤 1

Day1 岩烧乳酪吐司

步骤 2

Day2 榨菜肉臊子鸡蛋粉

步骤 3

Day3 舒芙蕾松饼+水果酸奶杯

步骤 4

Day4 培根鸡蛋卷饼+红薯椰蓉小饼

步骤 5

Day5 家乡鱼粉

步骤 6

Day6 椰蓉全麦小欧包+奥利奥酸奶杯

步骤 7

Day7 乳酪吐司脆

菜谱创建时间：2018-04-15 10:07:28