补气血花胶炖鸡

作者： 自我养生之道

月子里或产妇都可以食用，脾胃虚，身体抵抗力较弱的朋友们都可以喝的。不明白的朋友可加我微信：m1710834781

用料

• 花胶 15克
• 鸡 半只
• 红枣 8颗
• 枸杞 些许
• 党参 5克
• 姜 3片

补气血花胶炖鸡的做法步骤

步骤 1

花胶冷水泡半个钟，然后过冷河（可放姜片去腥）几分钟就可以。

步骤 2

鸡肉可根据自己个人的食量来决定，正常一个人吃可放一只鸡的四分之一，剥皮没有那么肥哦。

步骤 3

最后要放入滚水炖，记得是滚水。炖至两个小时左右就可以出锅咯，稍微等没这么热再开盖，老说法是营养也在气里。

补气血花胶炖鸡的小贴士

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菜谱创建时间：2018-04-13 09:04:52