必备减肥餐——超简单鸡胸肉沙拉

作者： 井下蓝

已然记不清自己吃了多少鸡胸肉了， 鸡胸肉高蛋白，低脂肪，正是我这种必须把减肥当终身事业的人的所需。 简单易做，成本低廉，关键是有饱腹感，也适合懒人做

用料

• 鸡胸肉 1片
• 黄瓜切丝/香菜 1根/一把
• 葱白 少许
• 姜片 少许
• 剁椒 少许
• 葱末 少许
• 料酒 少许
• 蒜末 怕有口气的不加

必备减肥餐——超简单鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料

步骤 2

第一，水里放入葱白，姜片，料酒，去腥味，鸡胸肉

步骤 3

鸡胸肉煮熟后晾凉，撕成条

步骤 4

放一点橄榄油（香麻油）， 盐，葱末，一起拌一下，完工

必备减肥餐——超简单鸡胸肉沙拉的小贴士

简单好做，健康减脂

菜谱创建时间：2018-04-10 19:19:54