西兰花果拼

作者： 教我大芒果

用料

• 西兰花 半个
• 火龙果 半个
• 芒果 一个
• 苹果 一个

西兰花果拼的做法步骤

步骤 1

1.西兰花洗净切块

步骤 2

2.火龙果，芒果，苹果切丁

步骤 3

3.烧水，水中放入盐，加入花菜煮

步骤 4

4.煮熟后盛出，用凉水过一下，先摆火龙果，然后摆好花菜，苹果和芒果放入填充

西兰花果拼的小贴士

主要是为了减肥，做的很素，但营养还是很丰富的

菜谱创建时间：2018-04-10 18:46:38