超级快手早餐牛奶水果燕麦

作者： 鬼煮意

最近在健身，水果不能多吃又不想舍弃，所以每天早上都是各式各样的早餐牛奶水果燕麦。 水果可以自由搭配，我家是两个人吃，基本上每人两种水果，各半个就OK，这样的份量可以直接撑到中午不饿哦。 如果是自己一个人吃，可以将剩下的俩半个水果带到办公室，作为两餐之间的加餐。 水果建议用比较软的，香味相对比较浓的，例如香蕉，橙子，芒果，草莓这些。 坚果可以添加几颗，杏仁，核桃这些都可以。 为了增加丰富的口感，我还会加点蜜饯，葡萄干，蔓越莓干，自制橙皮糖都可以。

用料

• 燕麦片 克
• 牛奶 克
• 坚果 克
• 水果
• 蜜饯

超级快手早餐牛奶水果燕麦的做法步骤

步骤 1

水煮开，加入燕麦，煮好后加入一勺奶粉搅拌均匀。加入其它材料即可食用。

步骤 2

早餐牛奶水果麦片

步骤 3

早餐麦片

步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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菜谱创建时间：2018-04-08 17:12:39