辅食【银鱼白萝卜蛋汤】

作者： 是大婷呀

①建议月龄11M+ ②营养：白萝卜富含维生素C、维生素A、含有多种酶，白萝卜的辣味源于硫氰化物具有保护胃黏膜的作用，白萝卜还有助于消化、止咳、理气的作用。 银鱼富含蛋白质、维生素B1、烟酸、钙含量也非常丰富，可益脾胃，补气润肺，还有帮助消化的作用。 鸡蛋丰富的软磷脂、维生素A、铁、补血又促进了宝宝的生长发育，吃不是问题宝宝营养是关键。 注意：白萝卜辛辣宝宝小担心不适应可以先焯水在料理、银鱼担心太腥也可以先焯水后料理！

用料

• 银鱼 10克
• 萝卜 1块
• 鸡蛋 1个
• 银鱼粉 1/3小勺

辅食【银鱼白萝卜蛋汤】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

银鱼泡姜去腥

步骤 3

白萝卜去皮切丝再切段

步骤 4

银鱼切碎

步骤 5

锅里倒入少许橄榄油，将银鱼炒熟，加入银鱼粉1/3勺翻炒

步骤 6

再倒入胡萝卜丝炒熟

步骤 7

面粉加入调成糊状，倒入锅中搅拌均匀，再加适量清水

步骤 8

将鸡蛋液搅拌均匀缓缓倒入锅中

步骤 9

盛出即可食用

步骤 10

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菜谱创建时间：2018-04-05 14:15:01