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烤三文鱼
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作者：
允儿瘦身
用料
烤三文鱼的做法步骤
步骤 1
将三文鱼洗净 分块儿
步骤 2
选择一 锅灶 开火 热锅 将三文鱼平放锅底 中火慢煎 撒上黑胡椒 可以翻滚鱼块儿 待内层肉质变色即可 出锅淋上柠檬汁
步骤 3
选择二 烤箱 锡纸平铺烤盘 放上三文鱼 撒上黑胡椒 放入烤箱 200度烤12分钟即可 装盘后淋上柠檬汁
烤三文鱼的小贴士
热锅温度不宜太高
菜谱创建时间：2018-03-30 09:15:47
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