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营养瘦身餐Day1蔬菜鸡蛋饼
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作者:
魔法小厨娘阿
用料
鸡蛋
4个
洋葱1/4
西葫芦1/4
蘑菇
4个
红青椒
1/4
黄青椒
1/4
牛奶少量
黄油
20g
芝士
1片
大蒜
一瓣
豌豆
100g
营养瘦身餐Day1蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
步骤 1
把西葫芦蘑菇切片 其余切丁
步骤 2
鸡蛋搅拌加入少量牛奶和芝士搅拌放少量盐与胡椒粉
步骤 3
黄油热锅炒洋葱碎与蒜末炒香,放入豌豆与蔬菜丁炒熟至软加入盐
步骤 4
倒入鸡蛋液 中小火煎烤至熟 或者煎一下用烤箱烤5分钟即可
菜谱创建时间:2018-03-25 12:11:26
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