减肥套餐

作者： 白果不是柿子

要减肥，教练说不能吃油，调料只能要盐，醋，胡椒粉这样的，酱油这些都不可以，但是不能每天水煮。带饭单位不方便热，所以汤汤水水热乎乎最好了

用料

• 海带
• 娃娃菜
• 金针菇
• 香菇
• 瘦肉
• 鸡胸肉
• 虾

减肥套餐的做法步骤

步骤 1

娃娃菜卷，龙利鱼汤

步骤 2

干煎鸡胸，蕃茄汤

步骤 3

娃娃菜卷

步骤 4

海带汤

步骤 5

蕃茄汤，水煮鸡胸

步骤 6

海带汤，紫薯西兰花

菜谱创建时间：2018-03-21 13:46:47