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潮音潮人:来拯救你的干渴肌——菜干猪骨汤的做法

潮音潮人:来拯救你的干渴肌——菜干猪骨汤

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作者: 潮音潮人
潮音潮人
菜干猪骨汤是潮汕地区的特色传统名肴。菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的,性微寒,味甘,有滋阴润燥、化痰止咳、排毒利水等作用。猪骨也有补钙的作用,两者放在一起煲汤具有很高的营养价值,不仅味道鲜美,而且养生健体。 接下来小编就来教大伙儿怎么熬这道养生营养汤:菜干猪骨汤

用料

潮音潮人:来拯救你的干渴肌——菜干猪骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 把菜干洗净,再泡水,泡完的水不要倒掉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 再把姜切片,放至碟中备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 接着在锅中加入清水煮沸,把猪骨倒进锅中焯水减少异味,再洗净排骨,捞起至盘中,待用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 在锅中加入猪骨、红枣、姜片、菜干,倒入刚刚泡菜干的水,再加半碗清水,盖上锅盖开始炖

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 一个半小时之后,打开锅盖,加入适量盐,再用勺子搅拌均匀即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 最后,美味的养生汤就熬好啦,香味已经飘满一屋子了,闻着都流口水,赶紧试着做一下吧

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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潮音潮人:来拯救你的干渴肌——菜干猪骨汤的小贴士

温馨提示 ❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 ❥ 儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老 ❥ 骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果 ❥ 感冒发热期间,急性肠道炎感染者忌食

菜谱创建时间:2018-03-20 23:05:21
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