绿色Smoothie

作者： Amber_b84t

- 前一天吃的油腻，第二天想让肠胃放松一下时，就会想吃这个 - 我很不喜欢芹菜和姜的味道，但是这个smoothie这样混合起来，味道居然很不错 - 一人量

用料

• 苹果 半只
• 芹菜 约手掌长半根，也可以多放
• 菠菜/绿色杂菜 适量
• 芝麻菜（确实有芝麻香味） 适量
• 香蕉-增加甜味和口感 半根
• 牛油果-增加creamy口感 半个
• 黄瓜 半根
• 姜（祛寒） 1-2片
• 2% / 0% 牛奶 1cup

绿色Smoothie的做法步骤

步骤 1

根据自家榨汁机的大小，把水果蔬菜切块，加入牛奶，打汁即可

绿色Smoothie的小贴士

- 如果想让smoothie看起来更绿一些，用绿苹果 - 里面的蔬菜其实都可以根据自己的喜好替换和添加 - Smoothie的甜味建议来自水果，creamy的口感用牛油果和香蕉

菜谱创建时间：2018-03-19 21:51:12