学习范志红老师减肥营养餐

作者： 日有囍

用料

• 豆角 6根
• 红萝卜 半根
• 火腿 30g
• 大米 30g
• 玉米籽 10g
• 洋甘菜 15g
• 鸡蛋 1个
• 猕猴桃 1个

学习范志红老师减肥营养餐的做法步骤

步骤 1

洋甘菜切细丝，用糖和盐腌一阵，加酱油、香油、辣椒油、醋、蒜一起拌，非常爽口开胃好吃。

学习范志红老师减肥营养餐的小贴士

胡萝不豆角火腿炒半熟放入蒸饭的电饭锅中一起煲，其实原版肉类是酱牛肉，其他是蒸好，我自己改编了一下，也很好吃，用的油很少。

菜谱创建时间：2018-03-18 23:33:49