生酮减肥餐_伪炒饭

作者： Freya妈咪

My keto diet dinner _自制伪炒饭[鼓掌][鼓掌][鼓掌]对于不能吃米饭的生酮饮食男女，菜花剁得碎碎的，口感一样棒棒哒，视觉上也像米饭吧？

用料

• 鸡蛋 一个
• 牛肉丁 100克
• 芹菜丁 150克
• 菜花 半个
• 蘑菇丁 三个
• 蒜 三瓣
• 小辣椒 酌情
• 猪油 一勺

生酮减肥餐_伪炒饭的做法步骤

步骤 1

放一勺猪油，油锅烧热放蒜头碎炒香，再加入小辣椒。

步骤 2

加入牛肉丁，继续小火炒，再加入菜花碎，芹菜丁，继续炒。

步骤 3

加入蘑菇，翻炒，再加入鸡蛋液，继续小火炒。

步骤 4

出锅前撒上海盐，现磨黑胡椒，再洒上一点姜黄粉末。

步骤 5

开吃！

菜谱创建时间：2018-03-12 22:38:39