鸡胸肉牛油果沙拉

作者： 下厨房用户_5vol

减肥餐

用料

• 鸡胸肉 块
• 牛油果 1个
• 花椰菜 适量
• 小甘蓝 适量
• 玉米 适量
• 生菜 适量
• 酱汁 适量

鸡胸肉牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用黑胡椒粉、少量的盐腌制半个小时 把菜洗干净切成小块

步骤 2

放入橄榄油煎鸡胸肉，煎两面金黄至熟 玉米蒸熟 花椰菜和小甘蓝放入水中滚熟

步骤 3

酱汁：橄榄油，白米醋，生抽，黑胡椒粉

步骤 4

搅拌，开吃

菜谱创建时间：2018-03-12 08:38:51