减脂 藜麦芝士黑虎虾

作者： 歆辣辣

一只解决一餐 满满蛋白质

用料

• 黑虎虾 2只
• 藜麦 30g
• 马苏里拉芝士 20g
• 黑胡椒 适量

减脂 藜麦芝士黑虎虾的做法步骤

步骤 1

把虾虾先外面洗洗

步骤 2

开背 去内脏

步骤 3

撒上芝士

步骤 4

放上已经煮熟的藜麦

步骤 5

撒上黑胡椒 再盖一层芝士 烤箱200℃预热 10-15mins

步骤 6

啦啦啦 好啦 大满足感的减脂餐就出来了

减脂 藜麦芝士黑虎虾的小贴士

小伙伴觉得减脂不能吃芝士… 没有的说法…正常合理范围内的都是可以接受哒

菜谱创建时间：2018-03-10 06:35:04