摩登厨娘-香甜浓郁的香蕉可可果昔

作者： 摩登厨娘-微

用料

• #干料
• 173克 香蕉（1根，提前在冰箱冻好）
• 1tbsp 可可粉
• 1tbsp 含盐的花生酱
• #湿料
• 250毫升（253克） 牛奶
• 50-100毫升 常温水或冰块（我几乎不用冰块，太凉）
• #可选材料
• 1个 椰枣（天然糖）
• ½tsp 生姜粉（身体偏寒时我会加）

摩登厨娘-香甜浓郁的香蕉可可果昔的做法步骤

步骤 1

提前把香蕉去皮掰成小块在冰箱冻好（1小时）。

步骤 2

将除了水之外的所有材料放入食物破壁机，用果昔（smoothie）的自动功能或手动从低档逐渐加至最高档运行共一分钟，调味，如果想要稀点、淡点，可以再加入水或冰块稀释。

步骤 3

倒入杯中，立即享用~

摩登厨娘-香甜浓郁的香蕉可可果昔的小贴士

1. 喝不完可以放冰箱保存2-3天，但尽量喝多少打多少，新鲜的食物味道又好，营养成份保留得也多，看着也有食欲。香甜浓郁的香蕉可可果昔

菜谱创建时间：2018-03-08 18:01:07