爱心便当盒饭11 藜麦饭+青笋炒木耳+咸香玉米粒肉沫

作者： 喵的美好时光

用料

• 玉米粒 300克
• 青笋 1根
• 木耳 3朵
• 肉末 100克

爱心便当盒饭11 藜麦饭+青笋炒木耳+咸香玉米粒肉沫的做法步骤

步骤 1

藜麦泡发芽，和大米一起蒸熟。 木耳泡发，焯水后备用，青笋切片下油锅（少油）翻炒均匀，加入木耳。加鸡精和盐，完成。 肉末加蒜泥、生抽、料酒、一点点老抽调色。下油锅翻炒至变色，倒入玉米粒，翻炒均匀。闻到香味后放切好的千禧果。（可以放番茄酱，可以不放）撒盐，出锅完成。

步骤 2

完成！清甜咸香，肉末口感酥脆。搭配藜麦饭更加美味。

菜谱创建时间：2018-03-08 09:12:57