把菜花掰成小颗,根茎小颗切片,大的可以不要,清水洗净,葱切葱花,蒜切片。锅里添水烧开,放菜花烫一下大约30秒左右,不要烫久了否则就不脆了,捞出后放凉水冲一下
热锅凉油放葱蒜爆锅,放菜花翻炒几下,加蚝油,酱油,糖,翻炒均匀即可出锅,不要炒久了!
酱油最好用好一点的,不要用老抽,糖稍微多加点,太少了不好吃!