核桃仁可以不去皮,如果想去皮可用热水泡30分钟,很容易去皮。但也比较费时。
将所有材料一起放入食物破壁机内,选择果昔自动模式或手动从低档逐渐加至最高档运转一分钟即可。
倒入杯中。
即刻享受,是味道最好的。