蒜头去皮切碎,葱、香菜切段
胡萝卜洗净切条,水开后将胡萝卜和泡发木耳下锅烫2到3分钟,捞出沥干水分。
将所有食材混合在一起,搅拌均匀。
主料还可以是青瓜,莲藕,西兰花,豆皮,海带(你想吃的一切,没错,就是这么随意) 除了可以生吃的,比如青瓜这样的,其它的都必须用开水烫熟。然后就是把所有东西混合拌均匀即可。至于食材用量就根据自己口味和主食份量调整了 大家都赶紧试试吧!!!