宝宝辅食：大米锅巴

作者： 窝小芽官方账号

昨天给两个宝贝侄女做了蛋卷，一口气吃完，在家就是想着办法给她们弄吃的，嘿嘿嘿。 过年期间总会剩下米饭，今天尝试了和蛋卷差不多的做法来做大米饭锅巴，结果香香脆脆，被一抢而空，3岁不到的小侄女咔咔哧咔哧啃个不停。 现在小朋友应该都很难吃到锅巴了，用这个非油炸很健康，而且米香十足。 如果没有蛋卷模，可以在米饭下垫油纸，上面也垫油纸，然后用擀面杖擀到很薄，用烤箱烤。 适合宝宝年龄：32月以上（根据宝宝出牙情况调整哈，小侄女32个月，吃得喷喷香） 用具：筷子，蛋卷模

用料

• 米饭 180g
• 熟黑/白芝麻 10g
• 植物油 5g
• 盐 少许调味
• #》米饭里还可以加点其他佐料，给大人吃我会加点胡椒粉之类，口感会更好。

宝宝辅食：大米锅巴的做法步骤

步骤 1

在剩米饭中加入一点点盐，10g熟芝麻，5-8g植物油，小芽直接用了香油，然后用筷子拌匀备用。

步骤 2

中小火将蛋卷模预热1分钟左右，用保鲜膜或直接带手套将步骤1中的米饭捏成一个一个饭团，把一个饭团放在蛋卷模中间。 小芽用上图1所示蛋卷模，挺好用的，平时用来做脆脆的蛋卷，大米小米锅巴等都可以，特别多备了一个放在老家，11岁的小侄女已经能把这个模具操作的很好了。 如果没有蛋卷模的，可以在米饭下垫油纸，上面也垫油纸，然后用擀面杖擀到很薄，尝试用烤箱烤，家里有烤箱想做的直接私信问小芽具体温度时间，因为我明天要再试下确定（woxiaoya1)。

步骤 3

将蛋卷模合拢压紧（图片中的手不是我，是大侄女的哈），尽量压紧一点，压紧大米锅巴就薄，会更加松脆。合拢后中小火大概烘烤30-40秒，然后将蛋卷模翻面后继续中小火烘烤30-40秒。如果没有经验第一次做，中途可以打开看下，防止烤焦掉哈。 烘烤过程会听到米饭刺啦刺啦的声音，这样成品就会松脆好吃。

步骤 4

打开蛋卷模，到大米锅巴两面都金黄，拿出时大米锅巴比较硬的状态就可以了。 用筷子将大米锅巴移到模具边上，然后用筷子夹到盘子里冷却就可以啦，冷却后才会香脆哦

步骤 5

成品是咯嘣脆滴，米香浓郁，松松脆脆，对小小宝会稍稍有点硬，所以建议30个月以上宝贝尝试，低油非油炸，但也不要多吃，每天吃2-3片哈。 今天做了一大盘，做的速度完全赶不上大家吃的速度

宝宝辅食：大米锅巴的小贴士

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

菜谱创建时间：2018-02-24 23:06:43