准备好西兰花。
先洗干净西兰花,再用水果刀修干净多余的叶子,然后用温水浸泡干净15分钟左右,放进锅里煮烂,或者在蒸锅里隔水煮开。
西兰花煮开后倒入料理棒打成泥,准备好米糊或粥。
将西兰花泥与调好的米糊或粥搅拌均匀,美味的西兰花米糊就完成啦!