【减肥好食】酱香金枪鱼

作者： 谁偷了我家大锤

不需要额外油脂，鱼肉本身同样是油润的。

用料

• 金枪鱼 一只
• 酱油 一勺
• 耗油 五勺【适量即可，涂料宽度是鱼头的三分之一，长度到鱼尾】
• 蒜 三瓣
• 姜 适量

【减肥好食】酱香金枪鱼的做法步骤

步骤 1

中火蒸，二十分钟。料要汇合在碗里，涂抹鱼身。鱼要切至少四道口子，往里边塞入姜丝。

步骤 2

无

菜谱创建时间：2018-02-23 20:59:41