春天润肤苹果银耳汤

作者： 想吃就找吃名堂

今天煮了一锅苹果银耳汤，不仅生津益肺，还有很好的健脾效果❤️微酸的苹果汁，甜甜的红枣配上糯糯的银耳，一碗下肚，补气安神！

用料

• 苹果 3个
• 银耳 朵
• 冰糖 克
• 枸杞 粒
• 红枣 颗
• 桂圆

春天润肤苹果银耳汤的做法步骤

步骤 1

直接选用吃名堂已经配好的银耳红枣莲子羹，非常方便，一包2-3人份量，里面有银耳、红枣、枸杞、桂圆、莲子、冰糖

步骤 2

银耳泡发4-5小时后，清洗干净和去蒂，剪碎； 红枣去核； 莲子泡发30分钟； 桂圆、枸杞清洗干净

步骤 3

为了方便我直接把所有材料放入电饭锅，定时2小时，煮好前10分钟放入冰糖就可以！

步骤 4

一碗甜甜的糯糯的银耳汤完成了！

春天润肤苹果银耳汤的小贴士

1、不喜欢太甜的亲，其实不用放冰糖，苹果的酸甜和红枣的甜已经足够呢！太甜不健康额！ 2、银耳要充分泡发和剪碎更糯额！

菜谱创建时间：2018-02-17 18:32:53