宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin

作者： wpxnw

Baby led weaning, 主张让宝宝自主进食。 本次方子参考了www.mykidslickthebowl.com，做了改进，加入了小海米增加鲜味～ 一口下去全是蔬菜，鸡蛋和满满的钙！ 我家宝宝基本上两口吃一个 9M+

用料

• 花菜 200g
• 鸡蛋 4只
• 小海米（泡发） 10只
• 切达芝士碎 3/4 cup

宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin的做法步骤

步骤 1

花菜洗干净，去除梗，用手动的拉拉料理机拉成碎末

步骤 2

小海米泡发后洗干净，也用拉拉料理机拉成碎末

步骤 3

料理碗内放入花菜末，海米末，四个鸡蛋和芝士碎。我用的是澳洲的国民牌子Bega的芝士碎。

步骤 4

手动打蛋器搅拌均匀。

步骤 5

24连的迷你马芬模子，刷入核桃油，用1/2tsp的量勺把食材装进模子里（一勺一个），烤箱180度，烤15-20分钟。

步骤 6

出炉后放凉，可冷冻～一次做好吃很久！

菜谱创建时间：2018-02-15 12:54:11