蜂蜜牛奶山药汁

作者： Miggiechen

朋友送了太多山药，必须快快消耗，连着几天的山药汁，美味健康还清库存😜，完美👏

用料

• 山药 1根（长条）
• 牛奶 50克
• 蜂蜜 3大勺

蜂蜜牛奶山药汁的做法步骤

步骤 1

准备工作忘拍照📸了（描述下） 1.山药洗干净。 2.用丝瓜刨把山药皮去掉。（之前看了一个帖子，说蒸好了后去皮，试了一下，太费时了。还是用我的土法吧。） 3.去皮后洗净，然后切成小块（快熟）。 4.放盘里去锅蒸15-20分钟。

步骤 2

蒸熟后出锅，用勺子把山药辗成泥状。

步骤 3

这样就可以了，不用完全成泥。

步骤 4

放去豆浆机中，加入开水，牛奶，蜂蜜。用果汁模式榨成汁。

步骤 5

美美的蜂蜜牛奶山药汁就完成了。超好喝！

菜谱创建时间：2018-02-09 09:55:25