宝宝辅食九个月一款很不错的清理肠胃的辅食——五彩素营养粥

作者： 小毅妈妈自制健康辅食

宝宝油腻吃的太多，吃点素粥，不会给脾胃造成太大的负担，还能清理清理肠道，简直是过年必备的早餐啊！ 建议月龄9M+ 给宝宝的营养 莴笋中富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质，能为宝宝的身体发育补充多种维生素和氨基酸，增加宝宝的免疫力。胡萝卜营养丰富，不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，宝宝使用胡萝卜能调理肠胃，增强免疫力。 我们的宝宝也是颜值控，这道辅食搭配起来颜值很高，还会有玉米淡淡的甜味，反正小毅是抢着喝啦！

用料

• 莴笋 一小段
• 胡萝卜 三片
• 玉米粒 30g
• 大米 50g
• 小米 50g

宝宝辅食九个月一款很不错的清理肠胃的辅食——五彩素营养粥的做法步骤

步骤 1

大米小米淘洗干净，放入电饭煲，按煮粥键。

步骤 2

烧一锅开水，先放入胡萝卜，再放莴笋、玉米焯水

步骤 3

捞出蔬菜晾凉，剥掉难消化的玉米皮

步骤 4

玉米剁成碎粒，剁成适合自家宝宝适合吞咽的大小

步骤 5

胡萝卜剁成碎粒，剁成适合自家宝宝适合吞咽的大小

步骤 6

莴笋剁碎，剁成适合自家宝宝适合吞咽的大小

步骤 7

粥煮到粘稠的性状，放入蔬菜末

步骤 8

搅拌均匀

步骤 9

煮大概15分钟，盛出来，全家都可以吃哦

步骤 10

这里没有三文鱼 没有鹰嘴豆 身边最常见的食材 常用的工具 详细的步骤 教你为心爱的宝贝提供健康安全的辅食

宝宝辅食九个月一款很不错的清理肠胃的辅食——五彩素营养粥的小贴士

注意蔬菜粒处理到适合宝宝吞咽大小。

菜谱创建时间：2018-02-06 21:59:05