糖尿病控糖早餐

作者： 子鹤麻麻

我是一个准二宝妈妈 妊娠糖尿病筛查被划到了“糖妈妈”一列 为了baby，也为了自己 开启了控糖饮食 控糖不必做苦行僧 ready go！ 纯记录📝，非食谱～

用料

• 鸡蛋 1只
• 全麦面粉 1勺
• 荞麦面粉 1勺
• 普通面粉 1勺
• 生菜 几叶
• 火腿肠 1根
• 圣女果 几个

糖尿病控糖早餐的做法步骤

步骤 1

（荞麦全麦面粉）三合一鸡蛋灌饼+圣女果

步骤 2

荞麦全麦鸡蛋软饼+柠檬渍黄瓜

步骤 3

沙拉～（圣女果、鸡蛋、紫薯、黄瓜、苦菊、生菜等各种新鲜蔬菜），除了可以控糖，还可以缓解孕期便秘

步骤 4

凉拌荞麦面+菜心+鸡蛋+圣女果

步骤 5

全麦紫薯饼👇+蔬菜沙拉+鸡蛋

步骤 6

全麦荞麦面疙瘩汤～

步骤 7

食欲不好，来一杯坚果谷物酸奶杯+一点圣女果～

步骤 8

三合一鸡蛋网饼蔬菜卷～

步骤 9

芹菜叶香肠全麦糊塌子

步骤 10

水煮韭菜鸡蛋饺子

步骤 11

黄金蛋抱饺+圣女果

步骤 12

青菜烩全麦饼+荷包蛋

菜谱创建时间：2018-02-06 10:53:33