鸡蛋红糖水

作者： 行走的榴莲干

作为上班族，想要养生，但是又怕麻烦。食材我没刻意讲究，就地取材，这几样比较方便，每天做一下也就几分钟的事情，很容易养成习惯坚持喝，补气血超级棒，月经之后就可以喝起来，直到下一个经期开始(想想也是心痛，我也是养生军团的老阿姨一枚了

用料

• 红糖 克
• 红枣 3颗
• 鸡蛋 1个
• 姜 3片
• 水 克

鸡蛋红糖水的做法步骤

步骤 1

准备好食材，很简单，红枣三颗，鸡蛋一枚，姜三片 红糖我买的是古法红糖，不是超市里的红砂糖，每次掰差不多2.5cm见方的量，

步骤 2

砂锅里加冷水，煮沸，打入鸡蛋

步骤 3

等鸡蛋熟了，把红枣、姜片、红糖一起放进去

步骤 4

然后就是炖煮啦，水再次沸腾以后，撇去浮末，小火焖会儿

步骤 5

这些食材做出来刚好是一人份的量，每天晚上做好，放在焖烧杯里，第二天直接喝

菜谱创建时间：2018-02-05 11:44:10