马蹄（荸荠）汁

作者： 土豆妈咪661

荸荠，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等。它生津止渴、利肠通便、清肺化痰（荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。） 荸荠汁加鲜藕汁，梨汁，鲜芦根汁，麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热，降低血压。

用料

• 马蹄 约180克（去皮）
• 水 500克
• 冰糖 40克

马蹄（荸荠）汁的做法步骤

步骤 1

荸荠洗净备用

步骤 2

去皮

步骤 3

去皮后和水一起入主锅，7分钟、速度1、温度V

步骤 4

结束后，时间2分钟、速度10

步骤 5

倒出，趁热享用

马蹄（荸荠）汁的小贴士

甜度可依个人喜好添加冰糖、或者温热时加蜂蜜

菜谱创建时间：2018-02-03 14:05:21