清纯哒蒜香荷兰豆

作者： 山海食堂

李先生很喜欢吃刀刀豆，也就是荷兰豆啦，（但他每次都问我叫啥，这个智商也是没谁了😔）～为啥叫荷兰豆呢，因为是荷兰人搞过来的，口感的话豆嫩荚质脆，营养价值很高，蛮有利于新陈代谢的，这道蒜香荷兰豆制作非常简单，口味清甜带点蒜香，没什么技术要求哈哈😁

用料

• 荷兰豆 适量
• 盐 适量
• 蒜 四瓣
• 葱 一小段
• 火腿 适量
• 植物油 少许

清纯哒蒜香荷兰豆的做法步骤

步骤 1

荷兰豆洗净，火腿切片、葱蒜切碎

步骤 2

锅中入油，小火，把火腿、葱、蒜扒拉进去，煸炒出香，注意蒜不要糊掉，不然会有苦味

步骤 3

炒的差不多，把荷兰豆甩入，大火煸炒半分钟左右，可以尝一下，不要炒过了，还是脆脆的才好吃

步骤 4

撒少许盐粗锅！惊不惊喜意不意外，就是这么迅速～甜脆甜脆的

清纯哒蒜香荷兰豆的小贴士

1.荷兰豆要选嫩的哦 2.火腿也可以换成培根等等，看心情哈哈哈

菜谱创建时间：2018-02-01 18:59:27