烤箱无油烤鸡蛋

作者： 白桦树娃娃

健身期间需要补充蛋白质，而鸡蛋白是最优质也是最便宜的蛋白质来源之一。吃腻了水煮蛋，突然心血来潮试试用烤箱烤鸡蛋，没想到超好吃的，而且特别抗饿，我只吃蛋白，蛋黄扔了，唯一缺点就是洗碗不太方便

用料

• 鸡蛋 3个
• tabasco pepper source 十几滴
• 胡椒粉 适量
• 孜然粉 适量
• 酱油 适量

烤箱无油烤鸡蛋的做法步骤

步骤 1

打三个鸡蛋进碗里，加各种料，稍微转几圈让料搅拌均匀

步骤 2

放进烤箱，250度烤十分钟

步骤 3

开吃啦

烤箱无油烤鸡蛋的小贴士

下次试试加起司

菜谱创建时间：2018-02-01 12:36:08