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亲子丼
4人分
米饭 4碗 鶏腿肉160g 洋葱1/2個 野蜀葵1/2束 鸡蛋4個
煮汁:小干鱼汁1又1/4杯 酱油 味淋各1/4杯 酒2大匙
鸡肉切块,洋葱切片,野蜀葵切2~3cm段。蛋液稍微打散(还能看出蛋白蛋黄程度),加入野蜀葵。锅中加入煮汁开火,煮沸后加入鸡肉和洋葱,煮至基本熟后倒入蛋液。蛋液至半熟时关火盛到饭上食用
土豆沙拉
2人分
柿子 1個 苹果1/4個 土豆1個 洋葱切片20g 黄瓜切片1/4根 沙拉酱3大匙 柠檬汁適量 塩胡椒適量
土豆洗干净后,擦干水分,用吸油纸包住,在用保鲜膜包好,戳一些洞,用微波炉加热。趁热去皮,戳成泥加入盐和胡椒调味。柿子和苹果切1.5cm块,拌上柠檬汁。洋葱和黄瓜用盐稍微腌制,变软后过水洗一下,攥干水分。最后把所有材料加入沙拉酱混合即可
土豆炖肉
2人分
猪肉100g ;洋葱 半个 ;胡萝卜 半个 ;土豆1~2個 ;水1杯 ;砂糖1大匙 ;味淋1大匙;酱油2勺半大匙;色拉油1大匙
洋葱 土豆 胡萝卜 猪肉切块。锅中放油,加热,炒洋葱。然后放入肉炒。肉变色后,加入味淋 糖 酱油。肉开始入味后,加入土豆 胡萝卜 和水。不盖盖,开大火煮10分钟。然后吧火关掉,稍微晾凉后,再大火煮5分钟左右。
太阳蛋罐头牛肉
把罐头牛肉弄碎,洋葱切末,加酱油炒,最后放上煎蛋
奶油炖锅
4人分
鶏肉300g 土豆3個 胡萝卜1根 洋葱1個 西兰花適量
白汤:黄油30g 低筋面粉3大匙 牛奶400cc 水600cc 高汤块3個 胡椒盐少许 乳酪面粉糊適量
土豆胡萝卜切块。微波炉加热3~5分钟,洋葱切片。鸡肉切块用胡椒盐和面粉裹好。先炒洋葱和鸡肉,然后锅中放入黄油,溶化后放入面粉,混合均匀,小火!注意别糊了。之后加入牛奶混合均匀,接着倒入水放入高汤块,弱火煮30分钟。最后用胡椒盐调整咸淡,加入事先焯熟的西兰花。
拉面
细生麺 1 人分 小干鱼汁400 ml (请用海带、木鱼花、水煮汁) 鸡精1大匙 酒2大匙 味淋1小匙 酱油1.5大匙 塩少许 大蒜1/2瓣 姜1/2片 葱1/3本 杏鲍菇1个 叉烧肉3片 熟鸡蛋1個 海苔1枚 胡椒適量
汤头里的蒜做成蒜泥,姜去皮切薄片。锅里加入汤的材料开中火煮沸后,取出葱姜。嫩葱斜刀切细丝,过凉水沥干。杏鲍菇切条,鸡蛋对半切。汤里放入杏鲍菇煮,变柔软后取出。面盛入碗中倒上汤汁然后摆上葱叉烧肉、鸡蛋、海苔、杏鲍菇。撒上胡椒粉。
日式沙丁鱼烧
把金枪鱼罐头,上面放好切成片的洋葱直接在火上烤,最后淋上酱油。
日式炒面
茄子2个 圆白菜1/4颗 胡萝卜1/2根 熟的面2人份 猪里脊肉适量 炒面的酱汁適量 塩胡椒少许 橄榄油2大匙
蔬菜切丝。锅内加入油,按照茄子然后猪肉胡萝卜圆白菜的顺序依次放入炒,着加入盐和胡椒给蔬菜调味,蔬菜变软后加入面条。倒入酱炒匀。
梅子茶渍饭
2人分
米饭 400g 酱油1/4杯 味淋1大匙 酒1/2大匙 烤海苔丝芥末各適量 煎茶適量
把饭盛好后放入海苔。 开始的时候就这么吃 。然后再倒入煎茶和芥末拌开吃。
清酒蒸蛤蜊
4人分
蛤蜊約300g 酒4大匙 小葱4大匙 黄油20g 酱油
锅中加入酒和蛤蜊,开大火,盖盖。蛤蜊开口后盛出蛤蜊。把蒸汁倒出一般过滤,加入黄油和酱油。倒在盛好的蛤蜊上,撒上葱花。
特制耐力餐--牛丼料理
4人分
米饭 4碗 牛肉片160g 牛蒡100g 洋葱100g 色拉油2小匙 砂糖1又1/3大匙 酒1又1/3大匙 酱油1又3/4大匙 鸡蛋4個 熟芝麻2小匙 紅生姜10g 葱花5g
在容器中打入鸡蛋,在不弄破蛋黄的情况下倒满开水放置15~25分钟做成温泉蛋。牛肉切块,牛蒡切片,用水泡一下,洋葱切片。锅中热油加入牛蒡洋葱炒香,放入牛肉接着炒。 然后加入糖、酒、酱油稍微煮一下。把饭盛好加入煮好的牛肉和之前做好的温泉蛋,撒上芝麻、红姜、小葱即可。
特制沙拉金枪鱼丼
2人分
金枪鱼罐头1罐 洋葱1/4個 芥末酱1/2小匙 咸沙拉酱2大匙 味噌1小匙
洋葱切碎过水然后沥干水分 。倒掉罐头里的油。把所有材料放到容器中混合好,放到饭上即可。
猪肉汤定食
2人分
姜15g 豚肉条 60g大白萝卜胡萝卜 各30g 牛蒡 1/4根 鲜香菇 2枚 葱1根 魔芋(用开水焯去浮沫) 50g 色拉油1小匙 小干鱼汁2又1/4杯 味曾2大匙
猪肉切2cm宽。姜切丝。大萝卜和胡萝卜切小块,牛蒡切片过水。蘑菇竖刀切薄片。葱切斜刀。魔芋切3cm宽块。锅中放油加热,放入猪肉和一般的姜丝炒,然后放入剩下的食材炒。
随后放入干鱼汁,煮沸后换成小火接着煮,最后加入味曾。盛出以后摆上剩下的姜丝。
菜谱创建时间:2018-02-01 11:02:15