超级简单红豆粥

作者： 夏至_upxk

emmmmm 1.家里红豆没人弄着吃 2. 我又懒得做饭 3.寒假在家管住嘴 期待腰围变小ing

用料

• 红豆 不知道多少克 手抓了一把
• 大米 剩饭三木勺
• 水 半锅 后期要加水

超级简单红豆粥的做法步骤

步骤 1

中午做的米饭

步骤 2

最关键的一步是＃泡红豆 ！！！ 建议和我一样的懒人头一天晚上就泡了 第二天就可以很快的享受到糯糯的红豆啦

步骤 3

接下来就是煮红豆啦 水不要太多漫过就好＃差不多快软了 就可以放米饭咯 （多加点水 注意不要漫锅哦） 等变成图这样子就可以咯 ps: 可能很多人喜欢往里面放糖吃 不太建议哦 我们每天摄入的食物中就有很多糖 过量的糖不但会让我们变胖 还会引发各种疾病哦！ ＃健康饮食 从每一餐开始＃

超级简单红豆粥的小贴士

＃个人觉得红豆泡的越久越好 一晚上或者一天 ＃煮粥有的锅容易漫还容易糊 所以要看着 加以搅拌 ＃多吃红豆对女性很好哦！戳下面功效的链接 https://m.baidu.com/from=1012852s/bd_page_type=1/ssid=0/uid=0/pu=usm%403%2Csz%40320_1004%2Cta%40iphone_2_7.1_11_9.4/baiduid=C1DDB211F8941A49B7CFDA61E4879DB8/w=0_10_/t=iphone/l=1/tc?ref=www_iphone&lid=12203671772205025946&w_qd=IlPT2AEptyoA_yky6gIpygKvFS2SiJsoszsZfQ4UvwMtKQW&wd=&eqid=a95c26d1a9be0800100000025a719af8&order=1&fm=alop&tj=ks_general_1_0_10_l2&tcplug=1&sec=27298&di=ca72eb8716e32f5c&bdenc=1&tch=124.319.172.370.1.228&nsrc=IlPT2AEptyoA_yixCFOxCGZb8c3JV3T5ABfPNy6R2iv5nk_qva02EtAfEVXcL7mSZpLRgYPNx_t5tUWd3lEez_B_u_Rixl9cznSMgPTwdaC0CBxgagoSLbOYDXlxl0SmyRweg3ZtM2-I1F-f8wTEwtIBrv0Xf2ody4q2dH3-hKDRVY_DYkaCmJuwB6tzZHzvYLuRh17kbS5uGyylLxTXUVz1vXJDYHEextayjvJDDQDS76Qp44DuXw23Y6bJ4m6FCbfh41iPkwCi29E5mDNUA7Eq-Gzch4T-JGpV_QeIy3-FJ3_4NwnDNpzqKAtOuh3SJ_tSH_O5sf6vCXoWdlcTAzw1FOLDRCGKCIA5D4X-vu8r3Fhjr847I_Scp8UrYLCjWN9C4Rw4H8-7vGnryhmTwZzAOrHfrAAATNQrLijgn5ow7kwxKlCdhUzI-VI2cCHQ4lrOQHGKRxKT3zkui3TWNRLORc3TZmB4m5vJsZu7vpyH2NyCEPV6b6Az9JVYNIziweqhY73iUAXpmthDpwK3j1flnzPomD7tnEyEXrW_KLUlOJ6AqBEwDYbdaFvuynlmYAC08GH3DXS5qJpPkuzyuZ1Zwd5iJ0-8Hu3sQMQWpfPzbIQ9S-QwsBPESb1M1Vm-idgSU4KdG6ypUIyU0Fx6kRcu1G3LMy4Yz_TP1666NW_SWH7wQBk5c8BxkI5pX4vxHGvE5_

菜谱创建时间：2018-01-31 18:35:07