莲藕芸豆花生汤

作者： Joanne爱素食

益胃健脾、养血补血、润肺润肤

用料

• 藕 1节

莲藕芸豆花生汤的做法步骤

步骤 1

材料： 莲藕500克 花生100克 白芸豆60克 胡萝卜1根 干香菇10个 红枣5个 水适量 海盐适量

步骤 2

花生、白芸豆浸泡12小时，浸泡时间长些容易煮软。香菇洗净泡软，保留香菇水

步骤 3

莲藕、胡萝卜洗净去皮切块

步骤 4

全部材料、香菇水、适量清水放入瓦煲内，煮开后转小火煮1.5小时，加入盐即可。煲老火汤建议用瓦煲，水分蒸发相对不锈钢锅少，煲出来的汤较浓郁。

步骤 5

莲藕芸豆花生汤

莲藕芸豆花生汤的小贴士

公众号：Joanne爱素食

菜谱创建时间：2018-01-31 17:11:01